Machen Sie Ihre Welt wieder bunt!
Experten aus allen Bereichen der Mentalen Gesundheit
in einem wissenschaftlich fundierten BGM Trainings-Programm
Unsere Expertinnen
Julia Hüller
Master internationales
Kommunikations-Management
Stresstherapeutin,
DOSB & NLP Trainerin
Team & Kunden-Kommunikation, Mentaltraining, Stresstherapie, Life-Coaching
Dr. Josephine Worseck
Molekularbiologin, Autorin,
Wim Hof Trainerin,
Heilpraktikerin,
Yoga & Atem Lehrerin
Meditation, Coaching,
Atmung, Immunsystem, Schlaf, Kälteexposition
Sarah Burde
Sportökonomin, Personal Trainerin, medizinische
Gesundheitstrainerin, Ernährungsberaterin
Mobilisation, Kräftigung, Ernährung, medizinisches Rückentraining
Delia Müller
Diplom Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin
Psychotherapie,
Hypnose & Mentaltraining, Angst- & Traumatherapie,
Coaching
Unser mentales Trainingsprogramm ist aus den wichtigsten Bereichen der Neuroforschung zusammengesetzt. Durch den strategisch bedarfs-spezifischen Aufbau der Mentalbausteine sichern wir Ihre tägliche Mental-Fitness in allen Lebenslagen.
Das Training ist eine ausgewogene physische, sowie virtuelle Mischung aus individuellem Coaching, Online-Kursen, Gruppen-Workshops, Aufgaben, Podcasts und Vorträgen, die sich monatlich erweitern und aktualisieren. Das Programm passt sich flexibel Ihrem persönlichen Zeitplan an!
Bewältigungsstrategien
Stressimpfungstraining
Potenzial-Entfaltung
Ressourcentraining
Wertearbeit
Resilienz
Falsche Denkmuster erkennen
Positive Affirmationen
Problemlösetraining​
Leistungssteigerung
Gedanken wandeln
Genußtraining
Entspannung
Progressive Muskel Relaxation
Autogenes Training
Atemübungen
Meditation
Hypnose
Yoga
Heilung
Immunabwehr stärken
Schmerz-Regulation
Blockaden & Ängste lösen
Sucht-Hypnose
Kältetherapie
Psychotherapie
Schlafhygiene
Entspannungsübungen
Mentale Übungen
Abend & Morgen-Routinen
Bewegung
Medizinische Rückenübungen
Mobilisierung & Kräftigung
Dehnung & Faszientraining
Ausgleichsübungen
Alltagsübungen
Schmerzreduktion
Mikronährstoffe
Darmgesundheit
Rezepte & Ernährungspläne
Ernährung für alle Lebenslagen
Konfliktlösende Kundenkommunikation
Effektive & positive Teamkommunikation
Gewaltfreie Kommunikation
Neurolinguistik
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Interessiert an einem Firmen-Workshops?
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Wir bieten aufeinander aufbauende Workshop-Module für Firmen mit anspruchsvollen Erwartungen.
Diese werden von psychologisch geschulten und zertifizierten Experten mit jahrelanger Coaching Erfahrung aufgebaut und durchgeführt.
Das Mentaltrainings-Konzept für Firmen zum Download
Das Jahres-Abo.
Wir entwickeln zusammen mit Ihnen ein
individuelles mentales Trainingsprogramm
für die psychische, kognitive & mentale Fitness
Ihrer Mitarbeiter!
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Online Selbstlernkurse
Videos, Artikel, Worksheets & Podcasts
Monatlich:
Zoom Live Seminare mit Austausch im Team
Live Team Mittags-Workshops
Führungkskräfte-Coachings on Demand
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600€ pro Mitarbeiter pro Jahr steuerfrei
steuerfreie Förderung der Mitarbeitergesundheit
§3 Nummer 34 Einkommensteuergesetz (EStG)
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Preis auf Anfrage.